Ce journal Mensuel, format numérique imprimable, vous invite au quotidien, à chaque semaine, d'y déposer vos objectifs de pratique plus concrètement et visuellement.
La SADHANA vous invite, un mois à la fois, à appliquer les différents outils que propose la pratique du Hatha Yoga, de manière accessible, afin que vous puissiez approfondir et intégrer cette pratique au quotidien, peu importe votre situation géographique.
Calendrier , objectifs, réflexions et notes vous permettrons d'observer encore mieux votre évolution au fil du temps. BONNE SADHANA À TOUS!