SADHANA

Le début d'une nouvelle année, c'est l'occasion idéale pour définir nos intentions, en vue de se réaliser un peu mieux dans les différentes sphères de notre vie, aspirant à une vie pleinement vécue, dans laquelle en conscience, nous pouvons nous accomplir en totalité et devenir une ,meilleure version de nous-mêmes.

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Je vous propose, au travers des différents outils que propose la pratique du Yoga, À CHAQUE MOIS, différentes thématiques, outils et réflexions, dans une SADHANA, laquelle est  est une pratique régulière et personnelle, qui vous permet de vous connecter à votre essence profonde. Il ne s'agit pas simplement d'une série de postures, mais d'un engagement quotidien à travers différentes formes de yoga – physique, mentale et spirituelle. Cette pratique peut inclure des asanas (postures), des techniques de respiration (pranayama), de la méditation, des mantras ou encore des pratiques de relaxation.

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Le but d'une sadhana est de nourrir votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre conscience. C'est un moyen d'instaurer un équilibre dans votre vie, de cultiver la paix intérieure et de renforcer votre connexion avec vous-même. Que vous la pratiquiez quelques minutes par jour ou plus longtemps, une sadhana régulière vous aide à évoluer progressivement vers la meilleure version de vous-même. C'est un espace où vous pouvez prendre soin de vous, à votre rythme, et en toute simplicité.

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ÊTES-VOUS PRÈTS?

BONNE SADHANA À TOUS!

N A M A S T E

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CAROLINE