SADHANA 2025

Le calme intérieur et la sérénité sont des états d'esprit essentiels qui permettent de naviguer avec équilibre dans la vie quotidienne....

L'alignement, qu’il soit physique, mental, émotionnel ou spirituel, est la clé d'une vie équilibrée et consciente. Dans la pratique du...

La force intérieure est une qualité fondamentale qui nous permet de traverser les défis de la vie avec sérénité et résilience. Cultiver...

Pratiquer la méditation est un moyen puissant d’entrer en conscience et de se reconnecter à son essence intérieure. En prenant quelques...

La respiration consciente est l'un des outils les plus puissants pour cultiver la pleine conscience, en particulier dans la pratique du...

La souplesse physique est essentielle dans la pratique du yoga, car elle permet au corps de s’adapter et de se libérer des tensions...

L'intention est un puissant catalyseur de transformation, surtout au début de l'année, période propice à la mise en place de nouveaux...

TU VEUX INTÉGRER LE YOGA DANS TA ROUTINE UN MOIS À LA FOIS ? Une sadhana de yoga  est une pratique régulière et personnelle, qui vous...